Vorbereitung Saison 2010-2011 + 1.Punktspiel

Nach den letzten erfreulichen Erlebnissen der Saison 2009/2010 ging es in eine neue Saison in einer neuen Mannschaft mit neuen Aufgaben...Spannung, Freude, Aufregung und ein bisschen Unsicherheit, was macht der Oberschenkel...

Los gings am 20.Juli - aber nicht für mich, denn ich fing schon zwei Wochen früher an um die großen Defizite etwas minimieren zu können...in den zwei Wochen war ich 6x Laufen, 6x Fahrrad fahren und auch zweimal Fussball spielen...also schon nen recht ordentliches Programm - aber immer kontrolliert und nicht zu viel! So konnte es am 20.Juli losgehen in der II. Herren des SV Lindenau 1848!

7,5km-Runde

4,5km-Runde

1.Woche(20.07 - 22.07 - 24.07):
Di - 1.Einheit - Laufen von ca. 7,5km! + Trainingsspiel
Do - 2.Einheit - Laufen von 2x 4,5km! + Trainingsspiel
Sa - 1.Testspiel - 45min für II. - offensives Mittelfeld gegen TuB II. (3.KK)

2.Woche(27.07 - 29.07 - 31.07 - 01.08):
Di - 3.Einheit - Laufen von 2x 4,5km! + Kraftübungen + Trainingsspiel
Do - 2.Testspiel - 20min für I. - defensives Mittelfeld gegen Holzhausen I. (1.KK)
Sa - 3.Testspiel - 45min für II. - Libero gegen Schönau I. (1.KK)
So - 4.Testspiel - 55min für I. - Libero gegen Stötteritz II. (1.KK)

3.Woche(03.08 - 06.08):
Di - 4..Einheit - Laufen von 2x 4,5km!
Fr - Kleinfeldturnier Lindenau - 6x 10min für II.

4.Woche(Urlaub in Amsterdam)
Radfahren und 1x Laufen

5.Woche(Urlaub in Amsterdam)
Radfahren und 1x Laufen

1.Punktspiel am 22.08. in Großdeuben

Nach dem ich zwei Wochen im Urlaub verbracht habe, dort zwar geradelt bin wie verrückt und mich auch zweimal dem schönen Wind beim Laufen gestellt hab, ging es zum 1.Punktspiel der neuen Saison! Jetzt wurde es ernst, jetzt gings los...mit nem Einsatz von Beginn an war nicht zu rechnen, auch eine Einwechslung war meines achtens ziemlich fraglich. Das erste Punktspiel begann, wie viele andere erste Punktspiele, verhalten, vorsichtig, erstmal schaun wo man steht. Nichts desto trotz sollten wir die spielbestimmende Mannschaft sein und am Ende auch als Sieger den Platz verlassen - jedoch war es ein schweres Stück Arbeit. Zweimal geführt und jeweils den Ausgleich bekommen, aber am Ende doch den verdienten Sieg eingefahren. Ich kam 10min vor Schluss auf die offensive Mittelfeld-Position für Norman rein - naja...mir fehlte etwas die Bindung zum Spiel, aber ich konnte einen absolut geilen Körperzweikampf für mich entscheiden, bei denen ich früher immer gefallen wäre - spitze :)

Woche nach 1.Punktspiel
Di - Training mit vielen Sprints
Do - Training mit Sprints, Torschuss und Oberschenkelzerrung :(

Da gings schon wieder los...nach zwei Einheiten zerrte ich mir bei irgendeiner dummer Situation den Oberschenkel - links - diesmal vorne(rectus femoris) - so ein Scheiß - gings schon wieder los...kaum annähernd fit, dann das...am darauf folgenden Montag war ich dann beim Arzt, der mittels Sonografie eine leichte Oberschenkelzerrung mit Entzündung feststellte...naja...2Wochen Pause, 2Wochen Muskelaufbau, 2Wochen Lauftraining und dann mal schaun...

Photogrammetrie + GIS

Endlich geschafft...nach dem sich der Termin für die Photogrammetrie-Prüfung unweit hingezogen hat, konnte ich sie im Juli endlich absolvieren und auch erfolgreich abschließen :)
Thema war zwar nicht so der Burner, aber dafür konnte ich mich trotzdem irgendwie durchwurschteln - egal, weg ist weg!

Jetzt auf zum GIS-Testat...großer Beleg und Dokumentation dessen! Naja zusammen mitm Jens geh ich das Vorhaben an...letzte Woche Konsultation bei Herrn Dr. Löbel - jetzt bisserl Grundlagen nachholen und dann nächste Woche einsteigen! Mal schaun, wie ich voran komme...

Dann gehts in Richtung 1.Hauptprüfung...na mal schaun, was das für nen Spaß wird!

Auf dann...wünsche allen eine angenehme Zeit :D

WM 2010 - Der Rückblick

Ach war das wieder schön...mit den Erinnerungen an die WM 2006 gings dieses Jahr mit Vorfreude zur WM 2010...zwar leider von heimischen Gefilden...aber das muss ja nicht immer so bleiben :)

Was konnte man erwarten? Aus meiner Sicht war Viertelfinale/Halbfinale ein gutes Ziel - für mehr wäre das Team aus meiner Sicht einfach noch zu jung und unerfahren!

Spielüberblick:
Vorrunde:
Australien 4:0(2:0) - souveräner Sieg!
Serbien 0:1(0:1) - sinnlose Niederlage gegen cleverspielende Serben
Ghana 1:0(0:0) - Arbeitssieg und damit Gruppensieger!
Achtelfinale:
England 4:1(2:1) - total überzeugender Sieg gegen 20Minuten-gute Engländer
Viertelfinale:
Argentinien 4:0(1:0) - sehr gute Leistung gegen harmlose Argentinier
Halbfinale:
Spanien 0:1(0:0) - individuelle Klasse der Spanier war dann doch ne Nummer zu groß!
Spiel um Platz 3:
Uruguay 3:2(1:1) - guter Abschluss gegen Forlán & Co.

Am Ende genau wie 2006 im eigenen Land Platz 3 erreicht...das macht doch Lust auf mehr!
Freu mich schon auf die WM 2014 in Brasilien mit einem dann erfahreneren Team und hoffentlich dem WM-Titel :)

es geht wieder los....

Lang lang ists her...letzte Blogeintrag war am 15.Juni!
Seitdem ist einiges passiert... WM 2010 - Photogrammetrie-Prüfung - Vorbereitung Saison 2010/2011 - Urlaub 2010 - erste Punktspiele - Projekt "Legoschiff" - Vorbereitung Testat Geoinforamtionssystem

In den nächsten Tagen versuch ich mal nen Rückblick zu starten... :)